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2015-07-30 19:19 | カテゴリ:ワークショップ/セッション レポート

◆ 7/18:「新月アート☆カフェ」vol.1 開催レポート
〔セラピューティックアート・ワークショップと手作りおやつで和む会〕

7月18日鎌倉由比ヶ浜の古民家スタジオ「SeeSaw にて
新生「新月アート☆カフェ」第1回目を開催しました。

※「新月アート☆カフェ」1年半ぶりにリスタート。詳細エピソードは後日♪

20150718-seesaw_ws-nm00


度重なる台風や気候の変動で体調を崩されたり、
タイミング合わず参加断念された方もいらっしゃり残念でしたが、
当日は、「SeeSaw」の気取りない自然な空気感にも助けられて、
ゆったりスペシアル☆なセッションになったように思います。

ということで、2週ほど過ぎてしまいましたがレポートお届けします。

まずは、参加者さんの貴重なフィードバック を♪

♡ 参加者のお声(掲載許可いただいてます)
・こころとカラダが軽くなりました。
・2時間、あっという間でした! 日頃の雑念みたいなのが消えて、明日からの自分を楽しもうという気持ちになりました。
・楽しかったです!ありがとうございました♪


貴重なご感想、ありがとうございます!
参加された方々とゆったり体験をシェアしたり
アンケートでフィードバックいただくと、
それぞれの方が、それぞれのテーマみたいなものを、
この場でじっくり取り組まれたのだなぁ〜と感じること多く、
その熱意と創造プロセスに感動します。

これは、個人セッションに限らず、
ワークショップでも、たびたび感じることです。

そんな感動を共にできることが嬉しくて、
活動を続けているようなところもあるかもしれません。
というか、だから続けています(^^)

20150718-seesaw_ws-nm03


この月イチのミニワークショップは、
「新月」とか「ビジョンを明確に」「身体をゆるめる」など、
主たるポイントは訴求していますが、
それらはワークを楽しむヒントやアイディアにすぎません。
(けれど、大切なポイントでもあるのですよ♪)

実際ワークに入り、その時間をどう使い、どう感じるかは、
個々に必要な形や流れによって変わっていくように思います。
わたしは、それらができるだけスムースに、安全におこなわれるよう
お手伝いをすることが役目です。
その人それぞれのストーリー、どれもが大切で愛しく感じられます。

ちょいと抽象的になりましたが、
つまりは、参加された人が自ら新たな気づきをもったり、
なにかを生み出したり、リフレッシュされて表情がゆるまれたり……
という場を一緒にすごせて、
わたしもまた幸せなのでした〜。(余計分かりにくい?w)


20150718-seesaw_ws-nm02


さらに!
今期より「手づくりおやつ」をお出しすることになりまして。
これがまたスゴかった!!

わたしは、お菓子の類をほっとんど作ったことが無い上に
苦手分野なのですが、
「いつか手づくりのおやつやフィンガーフードを出して
和みの時間も持ちたい」
と、かねてから夢想しておりました。

それが、ある出会いによりまして、
想像しなかったところからピョン♪と実現に至るという……。
この辺りは、またおいおい、
わたし個人のストーリーとして語らせていただきます(^。^;

で。肝心な「おやつ」。

コレです!! スゴイでしょ〜。
おやつのパワーを渋らせないようレイアウトもがんばりました!w

momosweets20150718-01


作ってくださったのは、お菓子作りや料理が大好き♡ももちゃん。
某所でしばらく同じ屋根の下で暮らしていた頃(^。^)
なんどと、ももちゃんの手作りお菓子をいただいてまして、
これは〜売れるよぉ!とリフレイン状態で感動していたものです。

そんな、ももちゃんに、
今回から「新月アート☆カフェ」のおやつを作ってもらうことに。
(ももちゃん登場も、いつか叶うかもしれません!とか言ってみる♪)

初の今回のおやつは
オートミールとココナッツのクッキーと、ココアとナッツのクッキー♪

ちなみに。ココアとナッツの方は、口に中でピリッとする感じが☆
なんと、隠し味にチリパウダーが入っていました〜。

クッキーもクリエイティブでちょ(^_−)
初回これで、今度はどんだけスゴイのが出てくるんだ〜?
(ちょいとハードルあげちゃった?(^o^;)

一応メインはワークショップですが(笑)
おやつの時間も大切にします。

日常から少し離れた空間で一気集中し、洗われた心身に、
手づくりの素朴でやさしいおやつが
これまたやさしく中和を手伝ってくれて、
軽くおしゃべりなども弾み。

きっと、お帰りがすこぶる楽になることとおもいます♪


20150718-seesaw_ws-nm01


ぜひ皆さま、ももちゃんの手づくりおやつを食べに

……もとい(笑。もちろん、それもアリです!)

月に一度、日常の役割をおろした
「自分のためだけの時間」を味わい楽しみに
由比ヶ浜へいらしてくださいませ( ´ ▽ ` )ノ

暑さゆるむ場をしつらえてお待ちしております♡
日ごろ忘れかけてる「わたし/ぼく」に戻って一緒にあそびましょう。

で。

望む方向への一歩につなげましょう〜☆


20150718-seesaw_ws-nmFry01

20150718-seesaw_ws-nmFry02



あたらしいサイクルの始まる新月の日に、
願いや祈りを込めたアート表現を楽しみます。

コラージュワーク(ビジョンマップ系)をメインに
叶えたいイメージをいろんな素材や方法で表現し、
実現していくヒントを探ったりします。

日ごろの役割をおろしてリフレッシュしたり、
こころと身体をゆるゆる ゆるめてリラックスしたり、
手づくりおやつをいただきながら和みの時間も。

月に一度、自分のためだけの時間。ご一緒しませんか。



◇ 日 程: 7月18日(土)、8月15日(土)、9月19日(土)
     (各回単発。連続参加可は割引有。要問い合わせ)
◇ 時 間: 14時〜16時
◇ 会 場: 古民家スタジオ SeeSaw(鎌倉市長谷)
       江ノ電「由比ケ浜」駅 歩3分
        http://seesawdancestudio.com/
◇ 参加費: 3,000円

facebook内イベントページ直行
・7月ご案内
  https://www.facebook.com/events/1669569426589256/
・8月ご案内
https://www.facebook.com/events/1613777185577953/

◎「新月アート☆カフェ」ワークショップ終了後、希望があればアフターセッションまたは予約制で個人セッションも可能です。
 ○ 実施時間帯 16時30分〜17時30分
 ○セッションフィー
 ・アフターセッション:1,000円
 ・個人セッション:8,000円(特別料金♪)

◇ 申 し 込 み: 参加希望日と氏名を記入しお申し込みください。
 ・メール  cao227ktアットgmail.com
  (「アット」は「@」に修正して送ってください)
 ・申し込み専用フォーム
   https://ssl.form-mailer.jp/fms/5229bfe0345074
 ・電話:チラシ参照

《※チラシ(A4)を置いてくださるショップや施設などありましたらご一報くださいm(_ _)m》



普段わすれがちな想いや願いを眼に見えるかたちにし、
コトバ以外の表現や、身体を通して感じることで、
内なるエネルギーをゆんわり取りもどしていきます。

こころと身体の両面をゆるめてほぐしたい方、
クリエイティブなお仕事をされている方、
営業関係や、技術・研究職の方、
対人援助など人の心身サポートに関わっている方の
セルフケアにもオススメです♪




◇ 担当ファシリテータ—:
  タカヤマ カオリ(アートセラピスト/グループファシリテーター)
 WEBLOG: http://hanaocao.blog.fc2.com/
 facebookページ: https://www.facebook.com/Caoliolicao
 Profile:https://www.facebook.com/Caoliolicao/info

◇ 主催:キルトラボ(アートセラピー/湘南リトリート)

Copyright© 2015 QuiltLab.

#クリエイティブアーツライフ
#ワークショップ
#クリエイティブアーツ
#アートセラピー
#新月
#自己実現
#表現アート
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2014-04-02 23:56 | カテゴリ:ワークショップ/セッション レポート

_
さて。そんなこんなの「表現アート*カフェコス」。

(「そんなこんな」については こちら 参照。)

3月にセッションしてくださったカフェコスモスの会員さんが、

なんとー。カフェコスモスの会員ブログに
体験レポートを掲載してくださいました!
こらち ▼ からお読みください
カフェコスモスの会員たちの ごきげんなつぶやき


このブログ、「カフェコスモス」の
会員さん によって運営されているんですよ♪

その主たる運営メンバーである、エリちゃんが、
「表現アート*カフェコス」で体験された
セッションのプロセスや感想をアップしてくださった。
ありがとうございます!

IMG_3454m.jpg
コラージュワークに集中〜*掲載許可いただいてます

3つの体験メニューの中から、今回はコラージュを選んで、
みるみるうちにエリちゃんワールドが展開されて。。

終わったあとに感じたことや気づいたことをシェアしたり、
作品から浮かんだ言葉をライティングするなかで、
たくさんの言葉が出てきたり、発見があったようです。

わたしも1枚。一緒に小さなコラージュワークやりました。
実は、エリちゃんのイメージを感じつつ作ったものなのですが、
これがたいそう感激されまして。
いやはや作った本人(私)の方がビックリ!(^▽^)

そんなに喜んでもらえると、嬉しいじゃないかー(笑)
こちらこそ、体験の場を共にできてありがたかったです!


ところで。

エリちゃんは、ネイリストさんでありまして、
アートワークの後に、今度はワタクシからのオーダーで、
ハンドトリートメントネイルケアしてもらったのです。

うふ。『スキルシェア』的な感じ〜。

*『スキルシェア』については、また近日、
 新たなお知らせとともにご案内します☆



私もね、いい歳ですしね(?)、
かねてから「爪」のケアなどしなくてはなあぁと思ってはいたのです。
けれど、アートや表現や、なにやかにやというと、
とかく手をあっちゃこっちゃしますので(?)
なかなかお手入れまで気がまわらなかったのです。

そんな絶妙なタイミングで!
ジェルネイルとか、今ドキ☆なのは、今回はパスしましたが、

ていねいに、それはそれはていねいに、
爪と手をケアしていただきました。



IMG_3461m.jpg
アートワークしていたテーブルが、
みるみるうちにネイルサロン仕様にへんしん〜。



肘から先をすっかりゆだねて……
あ〜至福〜〜。

やっぱり。人の手によるケアは沁み入りますね♡
人肌が恋しい〜(笑)

で。こんな感じにキレイ☆にしてもらいましたよ♪
トリートメントもしてもらって、お手てが潤いました〜ん。
SN3C2110b.jpg

私は、昔から深づめぽい感じで、
いつも爪きりのとき自分の爪がイヤでしょうがないのですが、、
そのあたりもイロイロ対策案を教えていただきました。

甘皮についても、疑問に思ったことなどを質問したり。

よく「爪半月」とか言われてる爪の生え際の白い部分。
これは、まだ完全な爪になっていない、
言ってみれば “爪のあかちゃん”なんですって。
なので、甘皮がベラ〜っとなってきたのをゴシゴシしちゃうと
“爪のあかちゃん”に余計な刺激を与えたり、傷をつけてしまう。。

だから、お風呂あがりとか、ふやけたような状態のときに
やさしく綿棒などでツンツンと。やさしくネ。それで充分だそうな。

そーーなのかあぁーーーー!(@o@)

ワタクシだいぶ長いこと「女性」やってきたハズなのですが、
なんだか10代の、
これから「おとなの女」の階段のぼるキミのように(^▽^)
好奇心旺盛♪ 耳ダンボ☆にしていろいろお話きかせてもらいました!

他にもいろいろ教えていただいたのですが、
そこはエリちゃんの施術を受けてみて、
そのときに聞いていただくと理解が深まると思います♪

とても安心できる、エリちゃんのネイルケア、おすすめです!
ブログはこちら〜 『Nail House kirakira★nail』


あ〜。それにしても。勉強になったなあ。
ジョシ度、少しアップ

そして、エリちゃんの、努力の航跡。
ひとつひとつ課題をクリアして積み上げてゆく過程。
ネイリストになるまでの話なども、お聞きしまして。

わたしは、エリちゃんよりちょこっとおねえさん(えっ?)ですが
なんかね、自分の甘さ加減にシュワシュワ縮こまってしまいました。
…爪 以外がね〜( ̄▽ ̄)ノ*"<爪は健やか〜

BUT!
いろんな刺激を受けたし、学びも多かった!
「自分の好き」をきっかけに、こんな風に会員同士の交流も深まる。
カフェコスモス、ステキなところでしょ♪♪

ほぼ毎月こんな感じで、和やかな時間を楽しんでいます。
みなさま、名古屋へお寄りの際は、ぜひ足を運んでみてくださいね〜。

やさしさ つながり ひろがる「カフェコスモス
名古屋・伏見の会員制レンタルスペースです。
会員以外もドロップイン制度で利用できます♪

.

2014-03-31 20:50 | カテゴリ:ワークショップ/セッション レポート

.
年度末、ですねえ。
関東・首都圏あたりからも、桜開花の声が聞こえ始めました。
こちら宮崎は、平野部すでに満開を経て、見ごろは終盤という感じ?

20140325tenjinyamaA_1614486_o.jpg


あ。
ごあいさつ遅れました。すっかりごぶさたを……以下省略。汗;

もろもろお知らせやレポート遅れまくっていますが、
本日は、去る3月20日に
名古屋・伏見のサードスペース「カフェコスモス」で開催した
「表現アート*カフェコス」の報告
をいたします。

表現アート*カフェコス」とは…〔こ ち ら〕をご覧ください。

↑の〔こ ち ら〕は、2月の開催ご案内ですが、
3月にもやっておりましたー。ご案内もれ(^^;

ちなみに 4 月 も 好 評 開 催 です。
ご案内は こ ち ら でご確認くださいませ(´▽`)/
詳しくは、また後ほどいたしますね。

で。話をもどして3月20日の「表現アート*カフェコス」。
お迎えディスプレイはこんな感じで。

<3月 お迎えディスプレイ>
EXA-CafeCos140320_1781524o.jpg


季節柄ということで桜(造花;)を添えてみました。

そして、「表現アート*カフェコス」定番マスコット(今決めた)
キューピーちゃんもいつものように(2月からですが)お出迎え♪

メニューもボード(紙ですが)を準備してみました!

今回も、体験の感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

《2月〜3月:掲載許可ずみ》

Oさま(女性) *ボディマップ
自分の体について、
あまり目を向けていないことは何となく気づいていたけれど
問題を感じていなかった、という言い訳をして、過ぎてこれた。
(↑ということにも感謝 ←ということに気づいた今日♡)
でも、今日は直観で体とお話してみっか〜って思えて
きもち良く向き合えて、ベストなタイミングをいただきました。
ありがとう。かおりん♡

Iさま(女性) *ボディマップ
ずっと気になってたボディマップ。
じっくりとカラダを感じながら色をつけていく、というのは、
はじめての作業だったので、とても面白かったです。
なぜこの色だったのか…とか
あとからじっくり感じ直してみてもいいなあ、と。
フォーカシング的に感じると、また深くあじわえるのではないかと思ったし、
もう少しゆっくりと時間をかければ、また違う色になるかもしれない。。。
直観的にパパッと塗るところにも発見があるだろうし、
じわ~っと感じるところから出てきたことにもまた別の発見がありそう。
ミニミニサイズを自分の日記の片隅に時々描いてもいいかもしれない~
と思いました。その日の自分が一目でわかる☆
いい体験をさせていただけましたー^^

Rさま(女性) *ボディマップ
ボディマップminiを体験しました。
自分のからだが感じていることがわかり、必要なものがみえてきて、すっきりしました。
ありがとうございます!

Eさま(女性) *コラージュワーク
初めての表現アートセラピー♡
作業中は無になることができ、静かに自分の心と向きあうことができました。
かおりんがやさしくナビゲートして下さるので安心してワークができました。ありがとうございました。

Kさま(女性) *ボディマップ
風がふいてきて、心のドアをあけて、換気をする
そこに英気をいれる人な感じがしました。
ぽかぽかあたたかい
心ゆるむ ほっとする なごみの感じがしました。
ていねいな安心 リラックスのゆらぎ
(α波みたいなの)ありがとう。
呼吸があたたかくなった感じがするよ。ありがとう。



なんとも、ありがたすぎる感想の数々、
フィードバックを、ありがとうございます♡

セミオープンな場での体験セッションですが、
みなさま、ワークを充分に味わってらして、
場をひらいて良かったなあああぁ〜と、
こちらが感謝でいっぱいになります。

安心できる場で、丁寧にワークに専念できる時間。
ありのままの自分を、ジャッジ無しで表現できることは、
ますますスピードを増す複雑な世の流れにおいて
とても貴重な体験になるのではないでしょうか。

え〜っと。今のところ体験者が女性オンリーなので(笑)
男性のみなさんにも〜、ぜひ体験をおすすめしたい☆
お仕事帰りなど、リフレッシュしにいらしてくださいませね〜♪

IMG_2659blog.jpg
<いろんなオモチャも置いてあるよ〜。>


私自身、たくさんのワーク体験を重ねてきましたが、
その時々に現れる「わたし」そのものと
じっくり、ゆったり向き合い味わえることは、
嬉しいし楽しいし、これからを生きる上での“栄養”にもなる。

そして、それを誰かとシェアするという体験は、
驚きや発見、気づきをもたらすだけでなく、
自分が「今」を生きているんだなあ〜という
喜びを感じれる至福のときでもあります。

またこれから、一歩一歩生きていきましょう♪
と、ささやかでも、その瞬間だけだとしても(笑)、
思えてくるから不思議です。

その「不思議」さは、実は、
自分自身の内から湧き出てきてるんですけどね(^_-)-☆


Bodymapmini-caoB20140320.jpg
◆コレは、私が描いたもの。
描いたあと、張ってた腹部をじわ〜っとさする時間を取ってみました。
こころの中で「お腹ちゃん、いい子ちゃん〜。う◎ち出てね〜」( ̄▽ ̄)¬"
と、ささやきつつ。。
すると…ほどなく、も よ お し てきまして!(笑)
数分後、スッキリ☆ …あなどれぬよ〜ボディマップmini-C!


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